co jest w pracy

[...] takiego studenta który poszedł np na "ZARZĄDZANIE" - bo myśli że potem znajdzie pracę, ALBO WOGOLE O TYM NIE MYŚLI BO przeciez przez te 4-5 lat starzy będą płacić i to jest 4-5 potem pomyślę - ale ten czas szybko zleci, i potem ludzie po zawodówkach itp - będą mieli doświadczenie w pracy i wogóle będą SKOORYDYNOWANI do działania/będą [...]

Witam! Nie wiedziałem gdzie zadać pytanie, więc pomyślałem o tym dziale :) Zacznę od tego, że mam 27 lat, 182cm wzrostu i 65kg wagi :/ Moją siłownią jest "praca", wielu pakerów już stamtąd uciekło, ale ja potraktowałem tą pracę powiedzmy "profesjonalnie" i zaczynając tam 2 miesiące temu zacząłem supelmentację. Pracuję na [...]

Podsumowanie kolejnego tygodnia Zapomnialam sie pomierzyc przed snadankiem, ale i tak nie jest zle Najpierw trening W dalszym ciagu ucze sie techniki, szczegolnie w prysiadach, dlatego tez zadnych szalenst z ciezarami nie bylo. Ciezary male ale zapal wielki Split mi sie bardzo podoba, dodatkowo dwa razy po treningu biegam. Jest super a bedzie [...]

[...] innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The Punisher” Piotrowskiego, 9-krotnego mistrza świata w kick-boxingu, jest nieprawdopodobna. „To życiowy scenariusz na kasowy film” – tak mówił swego czasu, zainteresowany Piotrowskim, znany aktor Daniel [...]

[...] i przysiady na jednej nodze z podpórką ;). Oglądałem wczoraj w domu zawody w trójboju siłowym z "The World Games Wrocław 2017" ( nagrałem sobie, a co :) ). Powiem szczerze jestem pod wrażeniem ludzi którzy przy wadze 50 -60 kg są w stanie "machać" ciężarami kilkakrotnie przekraczającymi ich wagę ale... Właśnie te ale WL jakoś do mnie nie [...]

[...] to co napisałem, ale niema sensu ciągnąć tego dalej :-). Po prostu robię dalej swoje żeby sprawiało mi to przyjemność jak na geriatryka przystało ;-DToż Ty młodzian jesteś! Ba, jeszcze do niedawna tez tak myślałem ;-). Ale jak mi juz w pracy chłopaki mówią dzień dobry panu 88-O, a w autobusie mi młoda dziewczyna miejsca ustąpiła to ... [...]

[...] - 65kg x 15p x 1s Dzisiaj na koniec tylko 15 powtórzeń ;-D Rozciąganie - około 10 min FILMIK z siadów - dziesiąty tydzień 65 kg x 305p Piętnasta seria 10p. Ta seria jest specjalnie dedykowana Paatik https://www.youtube.com/watch?v=3FFbz67-ECE&feature=youtu.be Trzydziesta seria 15p [...]

[...] treningu, dawno nic nie było to wrzuce, wiadomo wody wiecej itp, ale nabicie chyba tez lepsze, waga w granicach 85-86kg, wczoraj było 85kg dzis 86kg. Startowa forma to nie jest ale przyjdzie na to czas%-) ogólnie fajnie zbey udało się wyjsc na te mpj(Chcoiaz samym wyczynem bedzie zmieszczenie sie w limit, a wtedy będe juz b.zadowolony;d), a z [...]

[...] żeby nie popadać w napady. Przynajmniej u mnie tak działa, a ja nie robię praktycznie cardio…. Co do tego, że na zbyt niskiej kaloryczności ciężko o siłę na treningu, to jest to faktem. W mojej poprzedniej pracy gdzie pracowałem częściowo fizycznie, a częściowo umysłowo przez pierwsze dwa tygodnie pracy po powrocie do domu nie miałem ani [...]

[...] w pracy idealnie pasuje, tylko trzeba otworzyc umysl troche i zaczac myslec poza szufladkowo;-) ”Mylisz się. Problem z pracą u ludzi młodych czyli osób do 24. roku życia jest charakterystyczny dla całej Europy – np. w Anglii wynosi 22 procent, w Portugalii – ponad 30, w Grecji – ponad 40, a w Hiszpanii – ponad 50 procent. Na Bliskim Wschodzie [...]

[...] co oboje mieliśmy i jeszcze zdążyłem wrócić do domu na 13 żeby zmienić się z teściową w opiece nad Franiem (bo znów ma zakaz wstępu do żłobka mimo że lekarz twierdzi że jest czysty i zdrowy, a po prostu kaszle), teraz wieczór spokojny w domu rodziców, więc może jutro rano jak wstanę przed Franiem to uda się zrobić trening "piwniczny" a może [...]

[...] miesni głębokich i rozsądne stymulowanie kręgosłupa treningiem. Kolego czytaj ze zrozumieniem.Nie mam przepukliny mialem rezonans .Mam protruzje czyli zwyrodnienie ktore jest naturalnym zjawiskiem starzenia sie organizmu tak jak np zmarszczki.Owszem mam nacisk na struktury nerwowe w odcinku l5s1.Mam fizjo od 8miesiecy.Pracowalem nad miesniem [...]

[...] wycięta z życiorysu, z jedzeniem też beznadzieja, zjadłam coś rano i potem dopiero o 21, jak znieczulenie mi zeszło. Do tego spóźnia mi się miesiączka 5 dzień, co dla mnie jest mega dziwne, zazwyczaj mam 1-3 dni maks przesunięcia. Robiłam wczoraj test ciążowy, wyszedł negatywny, więc to raczej nie to. Myślę, że jakieś osłabienie po prostu. [...]

o winie bylo kiedys na potreningu- w umiarkowanych ilosciach jest ok :-) baw sie dobrze };-) a co konkretnie wyciagnelas u fryzjerek? niektorzy ludzie potrafia sie dziwnie spojrzec, to fakt. ale w pracy u mnie w wakacje np. szefowa sie zawsze pytala, co dobrego mam, bo tak ladnie pachnie ;-D

[...] reszta białek +jakiś owoc 5:30 Wsiadam na rower i do pracy 8,5 km 6:00 Praca 8:30 Posilek 2 ( ptzed treningowy !!! ) 100g ryz bialy 300g mleko 75g Super Whey Gainer 4000 Tu jest problem z jedzeniem gdyz jestem w pracy dlatego preferuja ryz i gainera... B-39g. W-137g. T-10g 805 kcal Kibel 1) nie ryż biały a brązowy (lub coś z niskim IG) będzie [...]

22.11.2018- barki + bicepsy Wróciłem z delegacji. Przyznam, że to były 3 ciężkie dni. A właściwie 3 dni i 2 noce. Efekt jest taki, że dziś wziąłem wolne w pracy żeby trochę odpocząć i zrobić spokojnie trening. Wstałem nadal podmęczony. Układ trawienny narazie nie pracuje idealnie. Niestety po piciu kolejny dzień jest kiepski. A tym bardziej po [...]

[...] i powoduje silne zakwaszenie organizmu.Do tego statystyki notują wiele zgonów z tych prób odurzania sie- w tej grupie wiekowej-jako samobójstwa Brzmi to dość drastycznie i jest w sprzeczności z z zaleceniami przed wysiłkiem fizycznym-czyli robimy kilka głębokich oddechów i wyciskamy sztangę,nurkujemy,biegniemy itp. Opierając się na tej metodzie [...]

https://www.youtube.com/watch?v=tbutiVOebro Od 43:40 masz coś o tym. Ale ogólnie całość jest dosyć ciekawa, trochę długie, ale na kilka razy weszło :D Zmieniony przez - Begjee w dniu 2018-02-19 21:27:28 Obejrzałem całe akurat był czas w pracy %-) Bardzo fajna rozmowa btw. Ogólnie gość zakochany w węglach, troche Mnie zaskoczył by trzymać węgle [...]

[...] na którym oprócz techniki będziemy wprowadzać ciężary :D Wczoraj głównie szkoliłam technikę przysiadów i wykroków. Będę wrzucać wypiski z treningów, pomimo tego że nie jest to trening z Regulaminu :-D Dodam jeszcze, że dzisiaj mam takie zakwasy że ledwo chodzę i w takich momentach cieszę się, że mam pracę siedzącą 8-) Po treningu byłam [...]

[...] odpornościowy i przeciwdziała chorobom, które mogły by utrudnić trening, odgrywa ważną role w procesie transaminacji (umożliwia syntezę nowych aminokwasów), przekształcana jest w kwas glutaminowy stanowiący źródło energii dla tkanki nerwowej oraz pełni szereg innych, ważnych, ale mniej istotnych z naszego punktu widzenia, funkcji. Dzięki tak [...]